ブレインストーミングって？方法とブレストの効果も解説

新しいアイデアが必要なとき、チームの創造力を引き出す手法として「ブレインストーミング（ブレスト）」は広く活用されています。広告、商品開発、社内改善、イベント企画など、あらゆる場面で使える万能な発想法ですが、「具体的なやり方がわからない」「効果を最大化するコツは何？」と感じる方も多いでしょう。本記事では、ブレインストーミングの基本的な方法とその効果、実践時のポイントを詳しく解説します。

ブレインストーミングとは？

ブレインストーミング（brainstorming）は、参加者が自由にアイデアを出し合うことで、創造的な解決策や新しい発想を生み出す会議手法です。
通称「ブレスト」とも呼ばれ、アメリカの広告代理店で生まれた手法として知られています。

批判や評価を一旦止めることで、普段なら出しにくい突飛な意見や未完成の案も歓迎され、量を重視することで質の高い発想につながります。

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ブレインストーミングの基本ルール

ルール	内容
批判厳禁	どんなアイデアも否定しない。評価は後で行う。
自由奔放	突飛な発想や一見非現実的な意見も歓迎する。
質より量	できるだけ多くのアイデアを出すことを重視する。
結合・改善を歓迎	他人のアイデアをきっかけに発展・改善させることを推奨する。

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ブレインストーミングの進め方

1. テーマ設定
   　解決したい課題やテーマを明確にする。
2. 参加者の決定と役割分担
   　進行役（ファシリテーター）、記録係、発表者を決める。
3. ルールの共有
   　冒頭で「批判しない」「自由に発言する」などの基本ルールを確認する。
4. アイデア出し
   　時間を区切り（例：20分）、次々と意見を出していく。
5. アイデアの整理・評価
   　ブレスト後に似た案をまとめ、実現性や有効性を評価する。

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ブレインストーミングの効果

効果項目	内容
発想の幅が広がる	個人では思いつかない視点や突飛なアイデアが集まりやすくなる。
チームの一体感が生まれる	共同作業を通じて、参加者同士の信頼関係や連携が強まる。
既存の枠組みを超えられる	先入観や固定概念を外し、斬新な解決策にたどり着く可能性が高まる。
アイデアの量が確保できる	多くの案を出すことで、その中から有望なものを選びやすくなる。

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ブレインストーミングを成功させるコツ

• 安心できる場を作る
  　「笑われるかも」「否定されるかも」という不安をなくす。
• 多様なメンバーを集める
  　異なる立場・年齢・専門性の人を混ぜることで視点が広がる。
• 可視化する
  　ホワイトボードや付箋を使い、出た意見を全員が見える形にする。
• 制限時間を設ける
  　時間を区切ることで集中力とテンポが維持される。

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まとめ

ブレインストーミングは、自由な発想を促し、質の高いアイデアを生むための有効な手法です。基本ルールと進め方を守り、チーム全体で楽しみながら実践することで、企画や課題解決の場面で大きな力を発揮します。

まずは小さなテーマから試し、チームでのアイデア出しの文化を作ってみましょう。