6連勤は違法？きつい？アルバイトはOK？注意点も解説

「6連勤は法律的に問題ないの？」「アルバイトでも6連勤はありえる？」と疑問に思う方もいるでしょう。労働基準法では、労働時間や休日についてのルールが定められています。本記事では、6連勤が違法になるケースや、アルバイトに適用されるルール、6連勤のリスクと対策について詳しく解説します。

6連勤は違法なのか？

労働基準法では、「労働者には毎週1日以上の休日を与えなければならない」（労働基準法第35条）と定められています。

そのため、週1日の法定休日が確保されていれば、6連勤は違法ではありません。

項目	内容
法定休日	1週間に1日、または4週間で4日以上の休日を確保する必要がある
36協定が必要なケース	法定労働時間（週40時間）を超える場合は36協定が必要
割増賃金の発生	法定休日に労働した場合、35％以上の割増賃金を支給する義務がある

労働基準法では、「毎週1日以上の休日を確保する」ことが義務付けられています。

ケース	違法性
6連勤＋1日休み（週1日休み）	違法ではない
7連勤以上が続く（休日なし）	違法（労働基準法違反）

法定労働時間（週40時間）を超える場合、36協定が必要です。

労働時間	36協定の必要性
週40時間以内の労働	36協定不要
週40時間を超える場合	36協定が必要

36協定なしで週40時間を超える労働をさせると、企業は労働基準法違反となります。

アルバイトにも労働基準法が適用されるため、法定休日（週1日）さえ確保されていれば6連勤は問題ありません。

ただし、労働時間の上限に注意が必要です。

学生アルバイトや副業で6連勤をする場合、労働時間の合算ルールにも注意が必要です。

労働時間は掛け持ちするすべてのバイトの合計で計算されるため、1週間40時間を超えると違法になる可能性があります。

アルバイトを掛け持ちする場合は、労働時間の合計を確認し、週40時間を超えないように注意しましょう。

6連勤は違法ではありませんが、長期間続くと健康やパフォーマンスに悪影響を及ぼす可能性があります。

6連勤が続くと、疲労が蓄積し、体調不良やストレスの増加につながる可能性があります。

長時間労働が続くと、業務効率が低下し、ミスが増える可能性があります。

影響	内容
生産性の低下	疲労が蓄積し、作業スピードが落ちる
ミスの増加	注意力が散漫になり、誤った判断をしやすくなる

適度な休息を取ることで、集中力を維持し、仕事の質を向上させることができます。

6連勤が続く場合は、上司や人事に相談し、適切な休みを取るよう調整しましょう。

相談のポイント	内容
早めにスケジュールを調整する	事前に希望の休みを申請する
業務の引き継ぎを行う	休む際に他の人と仕事を分担する